zacząłem robić kąpiele w gorącej wodzie co drugi dzień chwil...

Prompt

zacząłem robić kąpiele w gorącej wodzie co drugi dzień chwilowy max 42 C, średnio 40 C. moje tetno dochodzi do max 119 chwilowo. długość sesji 15-20 minut. czy to jest optymalne? jaki wpływ ma gorąca kąpiel (GK) lub sauna na organizm przy regularnym stosowaniu i jaka jest najbardziej optymalną temperatura długość i częstotliwość sesji jakie ciekawe fakty możesz mi przestawić na ten temat? użyj pełnego budżetu na tokeny. duża garść informacji