Vytvoř měsíční jídelníček pro středně aktivního padesátileté...

Prompt

Vytvoř měsíční jídelníček pro středně aktivního padesátiletého muže s důrazem na splnění doporučení příjmu bílkovin převážně s vysokou biologickou dostupností, který bude současně splňovat výživová doporučení moderních studií. Většina jídel musí splňovat podmínky prevence kolorektálního karcinomu. Jídla musejí být chutná a snadno připravitelná. Potraviny musejí být snadno dostupné v České republice a musejí být spíše s nižší cenou.