за один вечер мною была выпита бутылка креплённого вина, шам...

Prompt

за один вечер мною была выпита бутылка креплённого вина, шампанское и коктейль 14 градусов. В принципе почти также пью раз в неделю. Мне 39 лет, я мужчина. У меня два вопроса. 1. Когда я смогу без опасений вновь вернуться к тяжёлым физическим упражнениям с гантелями, каждая из которых по 10 килограмм, отжиманиям в несколько подходов, работа с эспандером-пружиной на выносливость, качанием пресса? 2. Через сколько мне лучше сходить в поликлинику после последнего вышеописанного употребления алкоголя? И напиши список анализов для меня, как человека имеющего проблемы с алкоголем, что необходимо сдать.